Mindfulness-kurssi alkaa tammikuussa

”Hyväksyvän, tietoisen läsnäolon harjoittaminen on tuonut omaan elämääni taitoa havaita ja arvostaa ilon, tyyneyden ja onnellisuuden tunteita ja hetkiä sekä keinoja kohdata arjen vaikeuksia, stressiä ja vaikeita tunteita levollisemmin.”MBSR-menetelmään pohjautuva Mindfulness-kurssi SOSIONOVASSAalkaen to 23.1.2020Nyt on hyvä vuodenaika pysähtyä ja antaa itselle aikaaTule mukaan harjoittamaan hyväksyvän tietoisen läsnäolon taitoja. Aikaisempaa kokemusta ei edellytetä. Kurssi on tarkoitettu kaikille uteliaille, jotka…